Những thiết bị theo dõi sức khoẻ/ fitness tracker đang hot nhất thế giới nhất 2020
Mục đích của việc sử dụng các thiết bị theo dõi sức khỏe cũng nhằm cập nhật, phân tích, theo dõi tình hình sức khỏe một cách chủ động nhất. Để từ đó có các biện pháp can thiệp, cải thiện, nâng cao hay thay đổi những thói quen sống tích cực hơn.
Thiết bị theo dõi sức khỏe là gì? Công dụng của nó
Thiết bị theo dõi sức khỏe được chia làm nhiều dạng cũng như thiết kế khác nhau. Với những công dụng thông thường là theo dõi tình hình sức khỏe. Vậy thực chất thiết bị theo dõi sức khỏe là gì?
Thiết bị theo dõi sức khỏe là gì?
Trong tiếng Anh, thiết bị theo dõi sức khỏe chính là một thiết bị được mang theo bên người nhằm theo dõi các hoạt động hay các buổi tập thể thao. Nó có thể là chiếc vòng đeo tay, đồng hồ theo dõi sức khỏe, etc.
Thiết bị này ứng dụng để theo dõi các chỉ số liên quan đến việc đi bộ, tiêu thụ calo, nhịp tim, nhắc nhở vận động. Thậm chí nó còn được tích hợp các chức năng theo dõi giấc ngủ, đưa ra phân tích cho người sử dụng về việc luyện tập thể thao có hiệu quả ra sao….
Bên cạnh đó, nó còn được gọi là các thiết bị thông minh khi được tích hợp thêm các chức năng như báo cuộc gọi đến, từ chối cuộc gọi hay gửi tin nhắn, định vị GPS, chụp ảnh. Chúng còn được thiết kế để trở thành những món đồ trang sức, phụ kiện thời trang đẹp mắt.
Với các thiết bị theo dõi sức khỏe người già thì nó còn giúp kiểm soát tình hình một cách tốt nhất, đặc biệt với những người có thể trạng yếu, mắc nhiều bệnh lý.
Công dụng của thiết bị theo dõi sức khỏe
Các loại vòng đeo tay theo dõi sức khỏe hay đồng hồ đếm bước đi đều là những thiết bị theo dõi sức khỏe hiện đại, an toàn và vô cùng hữu ích. Chúng có trong mình nhiều công dụng vô cùng thông minh hỗ trợ đắc lực cho cuộc sống của mỗi người.
a. Thiết bị theo dõi sức khỏe giúp đo nhịp tim mọi lúc, mọi nơi
Như bạn đã biết, nhịp tim có ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng cơ thể, nói cách khác sức khỏe được biểu hiện thông qua nhịp tim.
Sức khỏe có bất kỳ biến động nhỏ nào cũng làm thay đổi nhịp tim bởi vậy chức năng quan trọng nhất của thiết bị theo dõi sức khỏe chính là theo dõi và đo nhịp tim ở mọi lúc, mọi nơi.
Nó giúp người sử dụng có thể biết và kiểm soát trạng thái của cơ thể. Thậm chí bạn còn biết tình hình sức khỏe của bản thân. Khi biết được các thông tin về sức khỏe bạn sẽ có thể đưa ra lịch luyện tập nhằm cải thiện sức khỏe.
b. Giúp đếm bước chân và tính quãng đường di chuyển
Nhờ khả năng kết nối với cơ thể bằng sóng thông minh, các loại đồng hồ theo dõi sức khỏe có thể đếm số bước chân của bạn, tính quãng đường bạn đã đi.
Thông qua 2 chỉ số này sẽ cho bạn thông tin về lượng calo đã tiêu thụ trong quá trình đó. Nó giúp bạn cân bằng giữa việc nạp calo và tiêu thụ calo một cách hài hòa nhất để đem lại sức khỏe tốt nhất.
c. Thiết bị theo dõi sức khỏe giúp đo huyết áp
Huyết áp có vai trò quan trọng là chỉ số đánh giá tình hình sức khỏe. Nó cũng chính là tác nhân gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, não thậm chí là cả mạch máu.
Thế nhưng, thay vì tới các cơ sở y tế bạn có thể biết và theo dõi chỉ số huyết áp của mình ngay tại nhà hay bất cứ nơi đâu. Bạn luôn nắm được tình trạng huyết áp để có các biện pháp điều chỉ thích hợp nhất nhằm giảm những biến chứng nguy hiểm.
d. Giúp đo lượng oxy có trong máu
Một ứng dụng vô cùng thông minh của thiết bị theo dõi sức khỏe là có thể đo trực tiếp lượng oxy trong máu mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ dụng cụ chuyên dụng nào. Giờ đây bạn có thể biết, kiểm soát lượng oxy trong máu một cách nhanh nhất, dễ dàng nhất.
e. Tính năng nhắc nhở uống nước
Được thiết kế là một thiết bị tự động hóa, các loại vòng đeo tay đo huyết áp tốt nhất còn có thêm chức năng nhắc nhở uống nước. Việc này giúp chúng ta cung cấp đủ nước cho cơ thể ở mọi lúc, đặc biệt việc quá tập trung công việc đôi khi khiến bạn bị quên đi công việc này.
f. Nhắc nhở khi ngồi quá lâu
Ngồi quá lâu sẽ gây ra những hệ lụy không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt các căn bệnh về cột sống, xương khớp. Với một thiết bị theo dõi sức khỏe bên mình sẽ giúp bạn nhắc nhở bạn thay đổi tư thế, vận động thường xuyên nhằm giúp cơ thể thoải mái nhất.
Điều này giúp tránh các hiện tượng đau vai gáy thậm chí là đột quỵ.
g. Giúp theo dõi giấc ngủ
Giấc ngủ đặc biệt quan trọng cho mỗi người, giấc ngủ không được tốt sẽ khiến bạn có một sức khỏe tồi tệ nhất. Các thiết bị theo dõi sức khỏe sẽ kiểm soát giấc ngủ của bạn ngay cả khi bạn mệt mỏi, căng thẳng và đề ra cho bạn những giải pháp để nâng cao chất lượng giấc ngủ.
g. Cập nhật cũng như thông báo các cuộc gọi, tin nhắn
Không chỉ có tính năng theo dõi sức khỏe, đồng hồ thông minh còn có chức năng kết nối không dây Bluetooth với điện thoại nhằm giúp thông báo, nhắc nhở các cuộc gọi đến, các tin nhắn.
Từ đó bạn không bỏ lỡ bất kỳ thông tin nào ngay cả khi không mang chiếc điện thoại bên mình.
